İFTAR MENÜSÜ-SAHUR MENÜSÜ
SAHUR : 2 adet yumurta – 1 tam 1 beyazı – haşlama-kavurmalı veya kıymalı yumurtalı olabilir.Yeşillik bolca1 su bardağı süt laktozsuz ılık2 dilim peynir tuzsuz1 adet mandalina3 adet ceviz + 10 adet badem veya fındık2 dilim ekmek veya 2 dilim pide – karabuğday İFTAR: 1 adet hurma ile iftarını + 1 kase çorba(dolu çorba)5 dk […]
ORUCUN VÜCUDA FAYDALARI
BEYİN SAĞLIĞINI GELİŞTİRİR MİDE VE BAĞIRSAKLARA İYİ GELİR KARACİĞERİN DİNLENMESİNE YARDIMCI OLUR
CANINIZ ÇEKİYORSA BİR NEDENİ VARDIR…
Canınız çekiyorsa bir nedeni vardır Hepimiz canı bazen çikolatayı, bazen kahveyi, bazen tuzlu besinleri daha çok ister. Bazı dönemler bazı besinleri nedensiz yere daha fazla tüketiriz. Herhangi bir besini normalden fazla tüketiyor olmak aslında vücudumuzda bazı vitamin ve minerallerin eksikliğine işaret ediyor olabilir. Liv Hospital Beslenme ve Diyet Uzmanı Ömür Karamahmut anlattı. Aşırı peynir yeme isteği; […]
